“左右左右”——多人双足
每条长板子上7个足位，7根手提绳子，男女学员7人一组，左右脚各踩一条木板，左右手各提一根绳子，同时抬脚向前进，四组比赛，率先到达终点者获胜。这是考验团队默契的时候了，学员们一边“左右左右”有节奏的喊着整齐的号子，一边迈步向前，有时个别人抬脚不及时踩着板了，步子停滞了，大家马上调整节奏继续向前。率先到达终点的队伍兴高采烈，最后到达的队伍依然喜气洋洋，因为团结一致才能到达，大家看到了集体的力量。
“手伸直，别挨着网了”——穿越电网
一根根细绳编制成十几个或规则或不规则的四边形孔洞，人从孔洞里钻过去，不能触碰到细绳，否则会被“电死”，每一个成员都要成功钻过去，否则任务失败，且用过的孔洞将被“封死”，不能再使用。
队伍里的人员高矮胖瘦不一，空洞狭小，要保证每一个成员都顺利过网不是件容易的事。“男同学可以先过去一个，过去后可以接应后面的同学”“诗诗个子小，可以从下面这个较小的孔洞穿过去”大家你一言我一语商量着对策，敲定方案后，大家紧张有序的穿越电网。“手伸直，别挨着网了。”终于，最后一位组员顺利过网，全员“生存”。
“别怕，跨过去”——空中断桥
高空项目绝大多数学员都是第一次接触，看到训练场上近10米的高台，学员们刚开始都疑惑又惧怕。学员们要在高空30厘米宽的的板子上行走，并且要跨过中间一米多宽的距离到另一块板子上，然后再返回双腿横跨，最后再跳下来。有的学员虽然是第一次上去，但整个过程如行云流水般，下来后直呼过瘾。有的学员站在高台上害怕得腿发抖，紧紧抱着柱子不敢动，有的同学鼓起勇气走了一截独木桥，到了断桥的地方却迟迟不敢迈步，“别往下看，深呼吸，调整一下再走。”“别怕，跨过去。”其他学员在下面一遍遍的鼓励着，最终，大家都顺利的跨过了空中断桥。
“准备好了，请相信我们”——信任背摔
“大家准备好了吗？”“准备好了，请相信我们。”信任背摔对很多人都在电视上看到过，摔伤摔残疾甚至死亡的案例也有，从背后倒下去也并不是件能轻易做到的事情，但两个班参加拓展训练的学员无一例外全都体验了一把被同学们接住的感觉。“倒下去之前当然害怕，但是，相信同学们就对了。”刚刚被同学们放下来的一位男学员高兴的说道：“顺便还体验了一把被簇拥的感觉，哈哈哈。”
虽然是一次拓展训练，刺激，又像游戏一样有趣，不仅是舒活了筋骨，也让学员们坚定了一些道理。一位学员意犹未尽又若有所思的说道：“今天的拓展训练我们都很开心，也学到了一些在教室里学不到的东西，我总结了几个关键词：尝试，拓展训练对很多人来说都是第一次，有未知有恐惧，但是我们尝试后体验到了以前从未有的乐趣。现在社会发展日新月异，不断有新事物萌发，作为年轻干部要勇于尝试，探索未知世界，见识才会更广，人才不会总在原地转圈圈，解决问题的思路才会更开阔；团结，今天的很多项目都需要团队协作才能完成，单凭自己是不可能完成的，就像以前的一句歌词里唱的那样:草原里没有孤独的牛羊，孤独的牛羊迟早要在风雪里埋葬。我们搞工作干事业，不能仅凭自己单打独斗，要团结同志，要有集体意识；相信，我们在一个集体一个团队里共事，应该说大家的目标是一致的，就是搞好我们的工作，同事之间应该真心相待，少点猜忌，团队才会更有力量；跨越，我们在工作生活中难免会碰到困难，如果我们碰到困难总是退缩，那么问题永远解决不了，鼓足勇气，坚定信心向前走，说不定就完成了一次跨越，再回过头来，也会感谢自己曾经的勇敢；谋划，我们穿越电网的时候如果不事先设想，至少有一半同学过不去。我们平时遇事也要有计划有安排，不能眉毛胡子一把抓，脚踩西瓜皮，滑到哪就是哪，要着眼全局，谋定而后动。”其他同学也纷纷表示，这次拓展训练不仅运动了身体，也让自己的思想受了很多教育，今后也会将这些感悟带到工作生活中，推动自己前行。
（市委党校 李青荣）
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